Sneci-ke 10 km Futás 2012-04-23-n 17:52-kor

Sneci-ke futás

2012.04.23 Hétfő, 17:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:08

Távolság

10 km

Tempó

06:49 p/km (8.81 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Mostanság rendszeresen magas a pulzus, ezért ma végre figyelni akartam a pulzusra. Ez sikerült is, 155-nél pittyegett a kütyü, olyankor visszavettem a tempót. Az első körben még többször átléptem a határt, a második körben már csak 2x (pedig a 2. kör gyorsabb lett).

A mozgásom normális volt, nem trappoltam. Az elején azért nehéz volt visszafogni magam, aztán utána már kifejezetten ráálltam erre a tempóra.

Közben gondolkodtam a tegnapi félmarcsin. Már a verseny előtt sem voltam ráhangolódva, az elejét el is futottam, aztán jól elfogytam. De nem bánom, hogy végigszenvedtem, elég makacs vagyok, ha már felutaztam Óbudára, hát csak lefutom vagy mi :-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:08	10	06:49	8.81	0	0	158	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

RemAti 4436 napja

Hát nem mindig kell makacsnak lenni. -:) Egészségedre!

Tündüs 4436 napja

Jujj ez a makacsság ismerős...

Ez a pihentető futás új kategória lesz ugye?

forgi 4436 napja

Azért valamikor tessék passzívan is pihenni! Egs!

krysta 4436 napja

Runkánál a pont, a tegnapi versenyt fogd fel edzésnek :) Egs!

RunKa 4436 napja

Nem voltál ráhangolva, nem hát...mert nem volt plecsni :D Mondjuk nem ez volt a legszebb félmaratonos verseny, körözni...de edzés, mára hipp és hopp,szépen gatyába ráztad magad :)) Egészség !

kiscsoki 4437 napja

ezt aktív pihenésnek hívják! :-)

jó kis pulzus! grat!

ORBEA ORCA 4437 napja

Akkó egészségedre!:-)

Sneci-ke 4437 napja

ez a futás pihentető volt :-)

rodriguez 4437 napja

Már kezdtem örülni, hogy MÉGIS KÉPES VAGY PIHENNI... De szemmel láthatóan korai volt az örömöm... MIndenesetre egészségedre!

pátyalso 4437 napja

És a szorgalom,és kitartás elnyerte nyereményét:) Gratulálok! Egs!

Felszerelések

Asics Virage 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.