Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:28:00Távolság
100.4 km Szint: 400 mTempó
02:04 p/km (28.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dkeszi-Alag-Fót-Galgamácsa-Acsa-Rád-Vác-Göd-Dkeszi, majd egy Alag-kör hogy meglegyen a 100.
Közepes szelet értsd: induláskor szélcsend, majd egyre erősődő DNY-i szél. A terv egy pulzuskímélő tekerés volt, de Vácról visszafele a néhol viharossá fokozódó ellenszélben gyakorlatilag 150 alatt képtelen voltam tartani a frekit. Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:28:00 | 100.4 | 02:04 | 28.96 | 400 | 0 | 0 | 189 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Leo 4417 napja
Szegény Mór :-( Remélem azóta jobban van!
Szab 4417 napja
Tomibá, a könyöklőt nem tettem fel, pedig az ellenszélben jól jött volna!
Sipibá, úgy volt hogy szombat reggel megyünk, csak változott a program, éjjel befulladt Mór :( Gondoltam is rád hogy szólok, de annyira nem tudtam előre kiszámolni tudok-e tekerni és ha igen, mikor.
adam.sipos 4417 napja
Te nem Egerben vagy? Én is pont 100-at tekertem, szintén egyedül. Mehettünk volna együtt is... Remek menet!
Leo 4417 napja
189 max pulzus?! Kemény ellenszél lehetett, ami nem a barátunk..könyöklőt szokod már?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4417 napja
jobbulást picurkának, Neked meg nagy grat, szép lett még így is nagyon az átlag.