Edzésleírás
Laza esti 60 perces LSD futás. Már egész jól ki tudtam pihenni magam, de még van 5-10 másodperc km-ként, ami még hiányzik. Kb. ennyi lemaradás van még a mérési pontoknál a legutolsó legjobb eredményhez képest.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:02 | 12.3 | 04:53 | 12.29 | 50 | 112 | 151 | 148 |