Edzésleírás

Íme a nap fénypontja, végre egy kis futás, a lába mmég mindig nem jó, de jövőhéten megyek dokihoz aztán majd mond tá valamit.... egész nap szemerkélt az eső, de ez miatt muszály volt futnom :) kispesten kavirnyáztam főleg a vekerle ltp-n teli fával, igazi kis hangulatos utcákkal... a múltkori tepmpósabb futásomból tanulván most lazára vettem, ami nagyon jól esett, igazi öröm futás lett belőle, aminek nagyon örültem az a pulzusom, a januári hadd tesztemet, amikor csináltam, 140 körülivel 6.10 es tempót tudtam lökni, most meg szinte 0 futással, 2000 kili bringázásal 5.50 körüli tempót mentem, persze egy kis tempóval elszállt volna a freki, de hát az ne is csoda ha minden edzésemet könnyű tartományba tekerem.

1 hozzászólás

skia86 4415 napja

Egészségedre, a lábadnak meg jobbulást:)