lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
14 km Szint: 10 mTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
110
Maximum
162
Edzésleírás
4Km alapozó tempóban (HR148), 5Km HR155-ön, 5Km HR160-on.
4Km alapozó (HR148): 4:55, 4:23, 4:42, 4:53
5Km HR155: 4:25, 4:32, 4:32, 4:32, 4:29
5Km HR160: 4:12, 4:17, 4:17, 4:25, 4:19
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 14 | 04:30 | 13.33 | 10 | 110 | 162 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
