Edzésleírás
250 vegyes bemelegítés
1000 gyors ell+bója (15.49)
1000 gyors sima (18.17)
1000 gyors bója (17.35) - itt a gyengébbikkel kellett volna még egyet, de a bóját már nem adtam, inkább úsztam utána még 100 gyors lábat
100 gyors láb
50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |
Téged ismerve szerintem tök reális amit produkáltál. Bójánál anno Fradiban ha nem vettem komolyan simán lehagytál amúgy azért nem, szóval van valami ráció abban a vízfekvésben. És azért tavaly Atádon neoprénben is elég jót úsztál, szerintem kevesebb volt a különbség köztünk, mint simán lenne. Gyere, van pia, mi úgyse isszuk meg :)
nem tudom hogy reális e, de a "nagyok" nem köröztek le, s hozzájuk képest reális. a teabója kombótól meg szerintem normális, ha megnézed, eleve majdnem 1 perccel jobbat úszok bójával, mint anélkül, tehát valószínű, nekem elég rossz a vízfekvésem, s csak elveszi a figyelmemet, ha lábazni kell. Az ellenállás még gyorsít, mert elég erős a kezem, meg az ellenállás bójával kombónl sokkal nyugodtabban úszok, sokkal hosszabban húzok, mint anélkül. de lehet, legközelebb lemérem még egyszer, hátha elszámolták a nagyok magukat :) na meg a második kettőnél volt előzés, volt majdnem ütközés is, ami azért kizökkent a ritmusomból.
Ez a 15.49 ez reális? mi lehet az oka, hogy ennyire repülsz a teabója kombótól? A vízfekvés javulás meg az tenyérellenálás az nyílván gyorsít, de ennyit?
Amúgy a 18.17-es sima is pompás, gratulálok
a 16-on belüli ezer Teával és bójával volt! abban viszonylag jó vagyok.
na most nekem is kéne, de nem egy sör, hanem valami töményebb!
mire ezt végigolvastam, úgy megszomjaztam, hogy most megyek és megiszok egy Sőrt, persze előtte azért megsétáltatom az ebet (vagy ő engem), na egészségünkre:)))
Haha, megelőztél :) by the way, miért is szoktál elégedetlen lenni, ha tudsz Te 16on belüli ezret is?! meg 18as simát?
plezerm 4399 napja
Hát ez szép, micsoda idők. Nagyon ügyi vagy.