Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:43:05

Távolság

21.1 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Edzésleírás

IV. Várfürdő Félmaraton-Gyula

Halálfutás volt számomra. Nagy durva kánikula volt. Árnyékban 32-33 fok, akkor a betonon a tűsző napom még sokkal több.

3 db 7km-es kört kellett futni. Az 1. körné mégl nagyon jól ment (32 perc) éreztem, hogy jó tempót megyek, és bíztam benne, hogy fogom tudni tartani ezt. Aztán a 2. körben éreztem, hogy kezdek kiszáradni, és fogy az erőm. Nagyon meleg volt, árnyékból pedig nagyon kevés. Ez már 2 perccel rosszabb lett. Sejtettem, hogy nem jó jel az, amikor már az egész testem zsibbad, és túl van hevülve.
 Aztán a 3. kör már egy igazi szenvedés volt, a 2.-hoz képest még 2 perccel rosszabb lett, a célba pedig egy erélyes összezuhanással értem be. 15 perc ülés után tudtam csak talpra állni...

Az időmmel nem vagyok elégedett, legutóbb 5,5 perccel jobbat mentem, de most úgy érzem, hogy akármit csináltam volna 10mp-cel sem tudtam volna jobbat futni. Ez van, nem bírtam ezt a meleget.

Így végül 5. helyen értem be.

Kárpótlásként tesóm (Pisti), 2. lett 77 perccel! :)

2 hozzászólás

agiszonja 4401 napja

Köszi Julcsi! :))

Julcs 4401 napja

ilyen melegben az is becsülendő ha futócipőt húzol és odaállsz a rajthoz! Gratula, nem rossz idő ez a körülményezkez képest meg pláne! :)