Marcellus74 1.8 km Úszás 2012-05-23-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.05.23 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:20

Távolság

1.8 km

Tempó

26:51 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

100m bemelegítés

300m gyors - két kéz érinti elöl egymást

100m erős gyors

300m gyors - végig tolás

100m erős gyors

300m gyors - előrenyúlásnál váll csavarás

100m erős gyors

300m gyors - has feszítés

100m erős gyors

100m laza gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:20	1.8	26:51	2.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4392 napja

remélem, tetszett, s továbbra is jól ment. később kezdtél ma? jó sokáig tudtál maradni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.