Marcellus74 2.2 km Úszás 2012-05-25-n 06:00-kor

Marcellus74 Úszás

2012.05.25 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:21

Távolság

2.2 km

Tempó

26:31 p/km (2.26 km/h)

Edzésleírás

Na ez a mai durva volt! :-)

200m bemelegítés

3X200m gyors bolyozva Janóval és Krisztivel / egész jól tartottam a tempót Janó mögött. Andris meg is dícsért.

8X100m erős gyors bolyozva. itt a 6. körnél már elengedtem Janóékat, vagyis nekik nem kellett tartani annyi pihenőt és elindultak hamarabb.

3X200 gyors / karra, törzsre, lábra figyelve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:21	2.2	26:31	2.26	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dizs007 4386 napja

Kell is a durvulás már, közeleg a nagy nap :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.