Simkó 10 km Futás 2012-05-26-n 17:00-kor

Simkó futás

2012.05.26 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:18

Távolság

10 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

családi   futás

2.5km-es etapok   :

1. bemelegítés        134 átlag   13:28

2. lendületes           162átlag    11:11

       nyujtás , cipő le                    3:12

3. mezítláb   bemelegítés 133átlag 14:40

4. mezítláb   lendületes    155átlag 11.:56

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:18	10	05:08	11.70	0	65	183	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.