smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2.45 kmTempó
20:24 p/km (2.94 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
100m pille-gyors láb
350 gyors
350 1k gyors
200 hát
100 mell
1100 gyors abból 400 erős
50 levezetésMa is Ádámkával akartam menni úszni, de ő tudta, hogy esni fog az eső, így megmakacsolta magát, azaz a hátsó kerék teljesen leengedett. Így otthonhagytam pihikézni, majd délután megszerelem. bölcs bicikli :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0.05 | 16:40:00 | 0.06 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
smarcsu 4379 napja
ez csak a verseny neve, ha nem lesz eső, akkor nekem ez tuti nem 10x lesz, mert futni is gondolkodtam utána még. Ádámkát meg nem szapulni, igencsak hűséges társam meg egy ideje, megvédem ám! a gazdáját meg pláne nem kinevetni, csak kicsit szőke :)
mjoci 4380 napja
Ádámka is defektes mint a gazdája.:))))))))))
csetbalu 4380 napja
a velence 10x a nemnormálisak nem normális elszédülős játéka....:)
HarcsaBarna 4380 napja
mi az a Velence 10X??? egésség!
Daniloo 4380 napja
Bölcs bicikli? Túróst, csak elhagyja magát!:)
Egs!
smarcsu 4380 napja
K&H futás lesz a jövő héten.
vylona 4380 napja
Egészségedre!
necromedve 4380 napja
Milyen versenyre mész?
smarcsu 4380 napja
a bringa most már csak holnap, Velence 10x. ma egy kis futás, ha minden igaz. kéne a jövő heti versenyre edzeni már kicsit.
zolle 4380 napja
tényelg tudott valamit Ádámka.
Na, de du. kisüt a nap és lehet kicsit tekerészni, kocogni. :)
Rosszcsont 4380 napja
De jó Ádámnak! én is otthon akarok lenni! :)
mjoci 4380 napja
Nyár van!!!!!!!!!!!!!!!
smarcsu 4380 napja
itt sajna most ősz van ;)
csetbalu 4380 napja
péntek, nyár:)
smarcsu 4380 napja
nem csak jöttek hozzám, s ki kellett lépnem gyorsan, d azóta javítottam.
zozo.m 4380 napja
egészségedre! jó edzésnek tűnik. kár hogy csak az utolsó 50-est írtad be a távba.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4379 napja
Ádámkát én is igen megkedveltem, úgyhogy nem hagyjuk!:))) Jó hétvégét jövő héten talán még össze is jön a közös futi:)))