Marcellus74 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:40Távolság
1.7 kmTempó
28:02 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
200m bemelegítés
8X50m 25 csak láb 25gyors
400 lendületes mell
200m egykezes gyors
100 "hát"100 mell
300 gyors, mert az elmúlt napok kialvatlansága és nem kajálása miatt eléggé odavoltam. egyébként 800 gyors lett volna, abból 300 erős
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:40 | 1.7 | 28:02 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
HarcsaBarna 4393 napja
én is eléheztem tegnap... egyél-igyál-pihenjél és hozd el a mezemet:)
Marcellus74 4393 napja
igen főnök! :-)
dizs007 4394 napja
Miért nem kajálsz? Az edzés csak úgy épül be ha kipihened és visszatöltöd a raktárakat. Nagyon fontos erre odafigyelni
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4393 napja
Nagyon igaza van Dizsnek. de akkor most mit is csináltál az elmúlt pár napban? nem pihentél, nyaraltál? egs az úszást, az majd meghozza az étvágyat. :)