csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:01Távolság
14 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
6 km könnyű
3*(1km lendületes / 1 km könnyű)
2 km levezetés
Fülledt idő. Osztály kirándulás második napja tehát egy álmatlan éjszakával mögöttem. Ez érződött is a bemelgítő pulzust kicsit magasnak találtam. Azért jó volt, Kollága kísért bringával ó mondta tollba az edzést és iramot is diktált ahol kellett. kellemesen elfáradtam de azért ki nem nyírtam magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:08 | 6 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 176 | 171 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 181 | 174 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 183 | 178 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:10:05 | 2 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 4371 napja
Köszönöm! :)