Nagy Attila 81 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
22 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hosszú futás:Jármi út-Ipari út -Nyírcsaholy-vissza Ipari út-MMTK pálya,majd haza.Vissza úton találkoztam Albke sportárssal.Látta,hogy nincs nálam frissítő,ezért megállt és megkínált egy kis üdítővel.Nagyon rendes volt tőle.Az utolsó fél óra nehezen ment...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 22 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 178 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
eriik 4379 napja
Egészségedre, rendes kis feleséged van!!
Nagy Attila 81 4379 napja
Olyan éhes voltam,hogy a tepsiből ettem a rakottkarfiolt.Aztán gyümölcssaláta,hm. finom volt.Neked is egs!!!
eriik 4379 napja
Remélem vacsiztál utána!!!! Egs!
Kiru69 4379 napja
3x22 km egy napon! :) Egészségedre!
albke 4379 napja
Örülök, hogy egy picit lendíthettem az edzéseden! Sok kitartást! Egs!
Sz.A.T 4379 napja
Lehet hogy a hetvegi versenyt meg nem pihented ki ezert volt nehez az utolso felora...Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nagy Attila 81 4376 napja
Köszönöm!Az már biztos.Nagyon jól választottam.