Edzésleírás

Balboa+  http://connect.garmin.com/activity/186853764

Fenyőgyöngye - Árpád kilátó- kék sáv -  Határ-nyereg - sárga sáv - Nyéki-hegy - sárga sáv -  Hűvösvölgy - sárga sáv - Nagy-Hárs-hegy - sárga sáv - Szépjuhászné - piros sáv - János-hegy  - vissza ezen az útvonalon - Fenyőgyöngye

 Egyedül mentem egyből a melóhelyről, iszonyat melegem volt végig, de azért toltam neki becsületesen,Így ez az Árpád kilátos kerülővel hosszabb is 1,5 kilivel meg szopatósabb is. Erzsinél még jóvoltam, utánna kezdtem fáradni, a végén meg már eléggé megborultam. 6.40-7percesekbe jöttem már csak lefelé.

De kellett ez a szívatás Börzsöny előtt... igaz nem biztos hogy jót tesz a holnaputáni bringaversenynek, de amúgy is inkább runner vagyok :)

valami hasonló tempóval kielégednék jövőhéten, de az a +11 kili meg arányaiba is több szint, biztos szét fog ütni...