Marcellus74 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:29:47Távolság
177.63 kmTempó
02:12 p/km (27.34 km/h)Edzésleírás
Dunakanyar kör, Visegrád és Esztergom között kétszer megjárva.
Frissítésnek vittem 2 Nutrend Voltage Energy-t, 2 Power Bike bar-t, 2 Enduro snack gél-t, 1 banán-t, 1 carbo snack gél-t, egy kulacs víz és 1 kulacs unisport. Vízből 3 kulacs fogyott.
átlag: 27,3
max: 44,1
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00:00 | 130 | 02:18 | 26.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
ORBEA ORCA 4364 napja
Gratulálok,szép nagy kört mentél,az ilyenekre már lehet építeni.
Egs!
Daniloo 4364 napja
Szép táv, gratula!!
dizs007 4366 napja
Ez egy pompás tekerés :-) Nagyon szépen épül fel az edzettség Gratulálok
Marcellus74 4366 napja
számolás alapján bőven meg kellett volna lennie. :-)
HarcsaBarna 4366 napja
jaja, én is hiányolom azt a pár métert... amúgy gratulálok:)
smarcsu 4366 napja
Tényleg hosszú lett, de kiegészíthetted volna 180-ra is :) szép az átlag, szerintem nekem nem ment volna, örülök, hogy nem htráltattalak Benneteket. Az útvonalat tekintve nem voltunk túl messzi egymástól.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4364 napja
sajna a pulzusmérőm nem mért, csak az elején. akkor 125 és 130 között mozgott.