mjoci 13.7 km Futás 2008-08-20-n 14:40-kor

mjoci futás

2008.08.20 Szerda, 14:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:34

Távolság

13.7 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

Az elsö komolyabb futásom a gyászos Délegyházi feles óta.Két szigetkör és utánna hazafutás és a lábam nem jelezte,hogy gond lenne.:))))))))) Nem fáztam gyilkos meleg volt,ráadásul a déli tojásos lecsotól szomjaztam de most egy fél behütött dinnyével hidratálok.Bár még messze nem vagyok formában néhány kényelmes bicajost lefutottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:34	13.7	04:47	12.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 5765 napja

Érdemes volt pihentetni a lábadat! Örülök, hogy javulsz, és ilyen szép tempóban tudsz futni, viszont sajnálom, hogy nem tesztelhetsz futócipőt. Biztosan szép beszámolókat írtál volna!

mjoci 5765 napja

Annak,hogy lassan rendbejövök már jobban örülök mintha cipöt tesztelhetnék.

eftomi 5765 napja

Alakulsz látom! Szép edzés!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.