mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:50Távolság
7 kmTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
Egy tüdökiköpös, bélkilógatos résztáv még nem ment volna helyette laza iramjátékozás.Hát igy jelenleg ötletem sincs,hogy fogok jövö szombaton 3000m-es sikfutáson legalább 4 perceseket futni. Viszont legalább a nyújtás már elfogadhatóan megy.Ja és Sipivel összefutottam a szigeten.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:50 | 7 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
potika 5771 napja
Igen ezt már láttam valahol ha egy nyúl vérszomjas lesz akkor mentsen mindenkit elölle. Tudod ha nem akkor nézd meg a Gyalog galopban mit művelt.
tehát ha nyúl elindul utánnad akkor 3.5-ös időt fogsz futni nem 4-est majd meglásd hihihihih :-)
Nyúl 5771 napja
Höhö, ráderesztek egy vérszomjas nyulat, oszt' fut6cc előle... easy... ;)
mjoci 5771 napja
Köszi,végül is még addig van egy bö hetem.
potika 5771 napja
A tüdőkiköpős edzésben volt ma részem de. 10 órakor voltam egy 10-en nagyon keménynek tünt de lehet hogy az is volt.
Ne izgulj menni fog az a 3000 majd meglátod.
Ne izgulj menni fog az a 3000 majd meglátod.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5771 napja
Részemröl semmi akadálya,ez elvégre nem minösül doppingnak:))))