panferik 11.94 km Futás 2008-08-21-n 19:10-kor

panferik futás

2008.08.21 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:14

Távolság

11.94 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Az első körben az egyeneseket sprintelgettem a másodikban az emelkedőkkel bántam hasonló módon! Jól esett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:14	11.94	05:28	10.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

No csak így tovább, Panferik! De aztán majd tessék húzni engem is, ha arra kerülne a sor! :)
Egyébként jól megnézegettem az edzésaeidet, s bizony mégiscsak kedvet kaptam a 10-14 kiliknél hosszabb futásokra... Fertőző vagy, barátom! :-P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.