smarcsu 15 km Futás 2012-06-21-n 17:15-kor

smarcsu futás

2012.06.21 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:29

Távolság

15 km

Tempó

06:18 p/km (9.53 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3 laza szigetkör volt a feladat, na ez laza, remélem zsírégetős volt :)

első két körön figyeltem, ne menjen pulzus 150 fölé, utána harmadik kör Zsuzsival, Orsi bringás kiséretével) szabadon engedve pulzust, beszélgetve (köszi Zsuzsi, Orsi, nagyon jó volt).

1.kör: 29.23

2.kör: 32.21

3-kör 32.45

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:29	15	06:18	9.53	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RemAti 4360 napja

Így folytatod nem fogok rád ismerni. -:) Egészségedre! Amúgy így könnyü. -:)

csetbalu 4360 napja

kicsit talán lehetett volna még melegebb:)

csókolom, egészség:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.