smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3.1 kmTempó
19:21 p/km (3.10 km/h)Edzésleírás
350 bemelegítés
2*400 bójával, azonos időre
700 bója ellenállás
800 oda 9, vissza 7 levegő (bójával)
400 tempószámolás
50 levezetésazt gondolom, hőmérsékletileg ez volt a nap fénypontja. bár elég hideg volt a víz, de olyan fáradt vagyok, hogy többször elaludtam :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Dö-Man 4346 napja
Hogy a bánatba lehet több mint 3km-t úszni egy óra alatt??
Én is levetetem egy körmöm a lábamról, hátha attól gyorsabb leszek. :-)
Kritty 4347 napja
Egészségedre! Gratulálok a kitartásodhoz a fáradtság ellenére!!! Nem semmi a 9/7-es levegő.
smarcsu 4348 napja
eldőltél???mondjuk ha nem ugrál itt az egyik OV egész nap a szobában, akkor lehet, én is elaludtam volna :)
RemAti 4348 napja
Megérdemled a vaslady nevet. -:) Azért pihenj is egy keveset. Amúgy kora délután az egész szoba örömére sikeresen eldőltem. -:)
HarcsaBarna 4349 napja
aha....
smarcsu 4349 napja
Cápát szeretném a közelemben tudni :)
HarcsaBarna 4349 napja
ez ütős volt....
necromedve 4349 napja
Alvás közben ennyire csak a cápák tudnak úszni. :)
smarcsu 4349 napja
Joci, szerintem nem azt, amit Te :)
mjoci 4349 napja
Mit csináltál a hétvégén??:))))))
Egészségedre.
Daniloo 4349 napja
Egészségedre!
..én nem bírtam felkelni.
smarcsu 4349 napja
hát a hétvégén elég keveset sikerült aludnom, most éjszaka meg még kevesebbet. majd cska kidőlök egyszer.
az időt nem tudom pontosan, de kb ennyi volt. Azért ha minden segédeszköz nélkül úszom, akkor beférek a 20 percbe. a 400-ak bójával 7 percen belül voltak.
csetbalu 4349 napja
bizony Csike, és még el is aludt közben....:)
grategs:)
Csike 4349 napja
Basszus smarcsu, ez több mint három kili egy óra alatt?
Nagyon jól úszol!
HarcsaBarna 4349 napja
nem pihentél a hétvégén? egészségedre, hevenájszdéj!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4346 napja
ne tedd, így ez a hét kimarad az úszás terén, nem szeretném, ha elfertőzödne. képzeld, van aki 4 kilit is le tud úszni 1 óra alatt. s még ismerem is személyesen, bár szerintem Te is találkoztál vele a hétvégén :)