colalto 5 km Futás 2012-07-05-n 19:53-kor

colalto futás

2012.07.05 Csütörtök, 19:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:08

Távolság

5 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Pályán körözés, most gyakorlatilag nem fájt a lábam, inkább a talpam, de megállás nélkül tudtam haladni. Úgy látszik, ha visszafogom a tempót, többet tudok futni fájdalom nélkül, így most innentől kezdve ez lesz a módszer.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:08	5	05:26	11.06	0	0	154	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.