maraton201011 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Távolság
5 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Első futás, az 5'-es köröket tartottam.
Volt egy sanda elképzelésem, hogy 30'-ig akarok futni, de elég volt az 5 km, azaz a 25'. Azt mondják itt napközbe nem szabad futni. Hát én persze, hogy a nap kellős közepén futottam, de ennek ellenére bírtam a tűző napon, nem éreztem, hogy ne menne. Igaz a + 1 km-ről azért lemondtam. Apránként kell indulni és az is számít, hogy a partra le 1,7-2 km, onnan vissza úgyszintén! Szóval még vissza is akartam jutni... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
