Edzésleírás

Közös futás Mónikával. Nagyon jó volt, hihetetlen könnyen ment a 4:3x-es tempó, és annak ellenére, hogy a szigeten valamiért mindig magasabb a pulzusom (talán a sok csini lány miatt), most egész jó volt. 7:35Km ment 4:35-ös átlaggal, átlagos pulzus 149-150 körül volt. A maradék rész (Árpád híd szigeti lehajtó-Margit híd lehajtó 0-ás Km) 5-5:30-as ezrekkel futottuk. A tempó és a laza levezető között volt egy kis pihi, hogy legyen egy kis pulzus megnyugvás. A levezető rész, kb. 2.5Km 135-136-os átlagos pulzussal ment. Szuper! :-) A sok-sok nyári meleg edzésnek meg van a pozitív hatása, na meg a forefoot-ozásnak is. :-)

Garmin TE: 4.0

2 hozzászólás

lacika76 4336 napja

Hmm., hát ezt nem tudom, de amerre futok ált., ott szokott a Polár is korábban jelezni. A lépésszámláló meg baromira pontatlan volt.

monique 4337 napja

örülök h te is kellemesnek találtad :DD hm, ezek a gps-ek... nálam 4:32-t mutatott átlagnak mert 100m-rel többet mért:) elvileg fixen 7,5km a táv :)