HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 20.32 km | 2:22:06 |
5.02 km |
0:33:16 |
Úszás
|
16 | 6.84 km | 3:10:15 |
1.46 km |
0:23:45 |
Bringázás
|
63 | 1637.45 km | 67:42:47 |
64.25 km |
3:04:42 |
Túra
|
21 | 312.88 km | 13:51:39 |
221.03 km |
2:03:58 |
Összesen | 105 | 1977.49 km | 87:06:47 |
221.030 km | 3:04:42 |