HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.33 km
30:07 05:39 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
22.15 km
1:14:28 03:22 p/km Normál tekerés
7.42 km
1:19:18 10:41 p/km Normál futás |
6
20.89 km
1:07:22 03:13 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
12.75 km
1:49:25
43.04 km
2:21:50 |
8
21.96 km
1:04:13 02:55 p/km Normál futás
21.19 km
1:04:59 03:04 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
21.47 km
1:09:08 03:13 p/km Normál futás
6.86 km
1:19:55 11:39 p/km Normál futás
20.06 km
1:02:55 03:08 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15. hét
91.54 km
5:41:10 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
20.2 km
1:02:50 03:07 p/km Normál futás
6.63 km
1:18:06 11:47 p/km Normál futás
19.92 km
1:02:44 03:09 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
46.75 km
3:23:40 |
22
5.15 km
29:28 05:43 p/km Normál futás |
23
7.1 km
41:06 05:47 p/km Normál futás |
24
8.71 km
50:59 05:51 p/km Normál futás
8.39 km
30:50 03:41 p/km Normál tekerés |
25
|
26
20.25 km
1:08:03 03:22 p/km Normál futás
6.77 km
1:11:51 10:37 p/km Normál futás
20.23 km
1:12:49 03:36 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
68.21 km
5:34:16
8.39 km
0:30:50 |
29
7.02 km
42:17 06:01 p/km Normál futás |
30
6.17 km
34:44 05:38 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
13.19 km
1:17:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 232.44 km | 17:45:32 |
21.96 km |
1:19:55 |
Bringázás
|
3 | 51.43 km | 2:52:40 |
22.15 km |
1:14:28 |
Összesen | 21 | 283.87 km | 20:38:12 |
22.15 km | 1:19:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 705.63 km | 56:38:45 |
32.38 km |
2:00:26 |
Bringázás
|
5 | 137.38 km | 7:55:01 |
45.07 km |
2:53:48 |
Összesen | 63 | 843.01 km | 64:33:46 |
45.070 km | 2:53:48 |