HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
12.12 km
1:20:18 06:38 p/km Normál futás |
30
12.12 km
1:17:42 06:25 p/km Normál futás |
31
15.28 km
1:40:15 06:34 p/km Normál futás |
1
3.74 km
25:03 06:42 p/km Normál futás |
2
12.12 km
1:15:36 06:14 p/km Normál futás |
3
6.29 km
41:36 06:37 p/km Normál futás |
4
12.12 km
1:17:04 06:22 p/km Normál futás |
5. hét
73.79 km
7:57:34 |
5
12.12 km
1:17:45 06:25 p/km Normál futás |
6
7.1 km
46:09 06:30 p/km Normál futás |
7
15.15 km
1:37:13 06:25 p/km Normál futás |
8
10.1 km
1:02:33 06:12 p/km Normál futás
5.14 km
32:50 06:23 p/km Normál futás |
9
7.58 km
50:39 06:41 p/km Normál futás |
10
7.66 km
51:22 06:42 p/km Normál futás |
11
15.15 km
1:42:41 06:47 p/km Normál futás |
6. hét
80 km
8:41:12 |
12
12.12 km
1:17:43 06:25 p/km Normál futás |
13
14.16 km
1:30:15 06:22 p/km Normál futás |
14
12.12 km
1:14:49 06:10 p/km Normál futás |
15
10.1 km
1:03:28 06:17 p/km Normál futás |
16
13.13 km
1:22:20 06:16 p/km Normál futás |
17
|
18
15.15 km
1:39:34 06:34 p/km Normál futás |
7. hét
76.78 km
8:08:09 |
19
12.12 km
1:14:37 06:09 p/km Normál futás |
20
12.12 km
1:14:38 06:09 p/km Normál futás |
21
16.16 km
1:41:45 06:18 p/km Normál futás |
22
10.1 km
1:02:38 06:12 p/km Normál futás |
23
|
24
10.1 km
1:01:47 06:07 p/km Normál futás |
25
15.15 km
1:35:20 06:18 p/km Normál futás |
8. hét
75.75 km
7:50:45 |
26
8.13 km
55:31 06:50 p/km Normál futás |
27
5.05 km
31:25 06:13 p/km Normál futás
8.19 km
55:33 06:47 p/km Normál futás |
28
10.1 km
1:01:45 06:07 p/km Normál futás |
29
|
1
13.13 km
1:23:19 06:21 p/km Normál futás |
2
8.15 km
53:45 06:36 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
52.75 km
5:41:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 298.27 km | 31:43:39 |
16.16 km |
1:42:41 |
Összesen | 28 | 298.27 km | 31:43:39 |
16.16 km | 1:42:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
107 | 1245.65 km | 136:38:36 |
21.21 km |
2:23:34 |
Összesen | 107 | 1245.65 km | 136:38:36 |
21.210 km | 2:23:34 |