Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Adri82 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Egyéb 1:02:05 Edzés	4 Túra 6.82 km 2:15:06 19:49 p/km Séta	5 Bringázás 25.06 km 1:08:06 02:43 p/km Görgőzés Túra 2.26 km 32:46 14:30 p/km Séta	6 Túra 1.81 km 37:56 20:57 p/km Séta	7	14. hét 1 egyéb 1:02:05 3 túra 10.89 km 3:25:48 1 bringázás 25.06 km 1:08:06
8 Erősport 0 kg 1:16:59 Súlyemelés Bringázás 10.06 km 32:56 03:16 p/km Görgőzés	9 Erősport 0 kg 1:18:37 Súlyemelés Futás 0 km 30:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép	10	11 Erősport 0 kg 1:11:47 Súlyemelés Futás 0 km 54:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép	12	13	14	15. hét 3 erősport 12.2 km 3:47:23 1 bringázás 10.06 km 0:32:56 2 futás 1:25:40
15 Egyéb 1:08:00 Edzés	16 Bringázás 15.03 km 51:29 03:26 p/km Görgőzés	17 Erősport 0 kg 1:07:03 Súlyemelés Egyéb 1:25:38 Edzés	18	19	20 Túra 3.39 km 1:06:04 19:29 p/km Séta	21	16. hét 2 egyéb 6.07 km 2:33:38 1 bringázás 15.03 km 0:51:29 1 erősport 1:07:03 1 túra 3.39 km 1:06:04
22	23	24 Erősport 0 kg 1:18:33 Súlyemelés Futás 0 km 30:22 00:00 p/km Lépcsőzőgép	25 Erősport 0 kg 1:26:19 Súlyemelés Futás 0 km 34:45 00:00 p/km Lépcsőzőgép	26 Bringázás 15.04 km 45:30 03:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 39:49 Súlyemelés	27	28	17. hét 3 erősport 3:24:41 2 futás 1:05:07 1 bringázás 15.04 km 0:45:30
29	30 Erősport 40 kg 1:15:00 Fittnesz	1	2	3 Erősport 0 kg 33:43 Súlyemelés	4	5	18. hét 2 erősport 9.45 km 40 kg 1:48:43

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	0 km	2:30:47	0 km	0:54:50
Bringázás	4	65.19 km	3:18:01	25.06 km	1:08:06
Túra	4	14.28 km	4:31:52	6.82 km	2:15:06
Erősport	8	40 kg	9:34:07	40 kg	1:26:19
Egyéb	3	-	3:35:43	-	1:25:38
Összesen	23	97.74 km 40 kg	23:30:30	25.06 km 40 kg	2:15:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	39.18 km	14:28:35	8.5 km	1:16:31
Bringázás	23	391.07 km	19:28:51	32.03 km	2:05:00
Túra	34	175.21 km	45:29:54	13.8 km	3:13:10
Erősport	41	40 kg	52:34:14	40 kg	1:52:55
Egyéb	10	-	10:52:27	-	1:42:07
Összesen	134	712.76 km 40 kg	142:54:01	32.030 km 40.0 kg	3:13:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés