Andi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
14.02 km
1:15:50 05:25 p/km Normál futás |
3
11.44 km
1:00:00 05:15 p/km Normál futás |
4
40:00 "Keresztedzés" |
5
10.09 km
58:13 05:46 p/km Laza futás |
6
25.01 km
2:27:58 05:55 p/km Hosszú futás |
7
8.2 km
41:35 05:04 p/km Résztáv |
14. hét
68.76 km
6:23:36
0:40:00
|
|
8
35:00 Pilates |
9
10 km
56:40 05:40 p/km Normál futás |
10
14.19 km
1:17:08 05:26 p/km Résztáv |
11
14.01 km
1:18:51 05:38 p/km Terepfutás |
12
|
13
5.01 km
24:38 04:55 p/km Fokozó futás |
14
 Verseny23.8 km 2:41:24 06:47 p/km Terepfutás |
15. hét
0:35:00
67.01 km
6:38:41 |
|
15
|
16
11.38 km
59:27 05:13 p/km Normál futás |
17
10.01 km
50:56 05:05 p/km Normál futás |
18
14.01 km
1:15:46 05:24 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
35.4 km
3:06:09 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 171.17 km | 16:08:26 |
25.01 km |
2:41:24 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:40:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 15 | 171.17 km | 17:23:26 |
25.01 km | 2:41:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 1012.28 km | 98:00:43 |
34.66 km |
4:50:43 |
|
Túra
|
1 | 8.4 km | 1:42:39 |
8.4 km |
1:42:39 |
|
Jóga
|
23 | - | 14:26:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:55:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 101 | 1020.68 km | 117:04:22 |
34.660 km | 4:50:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
