HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
14.56 km
2:29:25 10:16 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
11.28 km
1:27:03 07:43 p/km Normál futás |
14. hét
25.84 km
3:56:28 |
8
4.12 km
33:06 08:02 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
4.12 km
0:33:06 |
15
4.47 km
35:19 07:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
4.47 km
0:35:19 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 34.43 km | 5:04:53 |
14.56 km |
2:29:25 |
Összesen | 4 | 34.43 km | 5:04:53 |
14.56 km | 2:29:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 58.18 km | 8:59:17 |
14.56 km |
2:29:25 |
Összesen | 12 | 58.18 km | 8:59:17 |
14.560 km | 2:29:25 |