Annamária79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0 kg
40:43 Súlyemelés |
28
0 kg
31:10 Súlyemelés |
29
|
30
|
31
|
1
10.27 km
2:41:18 15:42 p/km Séta |
2
5.82 km
44:40 07:40 p/km Normál futás |
22. hét
2.58 km
1:11:53
10.27 km
2:41:18
5.82 km
0:44:40 |
|
3
0 kg
31:12 Súlyemelés |
4
20:15 Jógázás |
5
|
6
1.91 km
13:02 06:49 p/km Normál futás |
7
|
8
5.78 km
50:30 08:44 p/km Normál futás |
9
6.01 km
50:48 08:27 p/km Normál futás |
23. hét
0:31:12
0:20:15
13.7 km
1:54:20 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.52 km | 2:39:00 |
6.01 km |
0:50:48 |
|
Túra
|
1 | 10.27 km | 2:41:18 |
10.27 km |
2:41:18 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:15 |
- | 0:20:15 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:31:12 |
0 kg |
0:31:12 |
| Összesen | 7 | 29.79 km | 6:11:45 |
10.27 km | 2:41:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 388.94 km | 50:02:25 |
11.67 km |
1:37:55 |
|
Túra
|
5 | 32.83 km | 8:20:45 |
13.99 km |
3:39:48 |
|
Jóga
|
16 | - | 11:13:47 |
- | 1:51:13 |
|
Erősport
|
25 | 0 kg | 18:21:29 |
0 kg |
1:58:05 |
|
Egyéb
|
10 | - | 7:22:08 |
- | 1:14:54 |
| Összesen | 130 | 540.74 km | 95:20:34 |
21.680 km | 3:39:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
