HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.88 km
2:52:18 25:03 p/km Séta
1.98 km
27:08 13:42 p/km Hegyi túra
23.59 km
1:04:21 02:44 p/km Normál tekerés |
30
7.58 km
39:21 05:11 p/km Normál futás
23.97 km
1:10:57 02:58 p/km Normál tekerés |
1
4.9 km
1:25:22 17:25 p/km Hegyi túra |
2
14.59 km
1:20:39 05:32 p/km Normál futás
2.8 km
21:53 07:49 p/km Hegyi túra
2.17 km
25:04 11:33 p/km Séta
2.06 km
25:44 12:30 p/km Séta |
3
39.52 km
3:47:58 05:46 p/km Normál futás |
4
10.6 km
3:03:44 17:20 p/km Hegyi túra
20.39 km
2:52:45 08:28 p/km Hegyi túra
14.62 km
45:16 03:06 p/km Normál tekerés
1.85 km
28:59 15:40 p/km Séta |
5
8.64 km
48:26 05:36 p/km Normál futás
10.32 km
1:00:54 05:54 p/km Normál futás
6.58 km
35:00 05:19 p/km Normál futás |
18. hét
53.63 km
12:22:57
62.18 km
3:00:34
87.23 km
8:12:18 |
6
2 km
22:02 11:01 p/km Séta
2.08 km
23:23 11:15 p/km Séta
2.41 km
33:22 13:51 p/km Séta |
7
|
8
7.9 km
1:30:21 11:26 p/km Hegyi túra |
9
2.17 km
27:13 12:33 p/km Séta |
10
12.49 km
3:30:23 16:51 p/km Hegyi túra
5 km
54:35 10:55 p/km Hegyi túra |
11
5.52 km
1:09:19 12:33 p/km Hegyi túra
6.45 km
1:34:21 14:38 p/km Hegyi túra
4.99 km
1:04:14 12:52 p/km Hegyi túra |
12
2.34 km
1:51:03 47:27 p/km Séta |
19. hét
53.35 km
13:20:16 |
13
12.88 km
3:13:58 15:04 p/km Hegyi túra |
14
8.79 km
43:58 05:00 p/km Normál futás
8.15 km
44:36 05:28 p/km Normál futás
2.22 km
30:12 13:36 p/km Séta |
15
12.6 km
1:05:16 05:11 p/km Normál futás
10.53 km
1:06:18 06:18 p/km Normál futás
2.17 km
23:30 10:50 p/km Hegyi túra
3.66 km
46:21 12:40 p/km Séta |
16
21.88 km
4:14:03 11:37 p/km Hegyi túra
15.18 km
2:17:27 09:03 p/km Hegyi túra |
17
4.86 km
42:44 08:48 p/km Hegyi túra
2.38 km
30:19 12:44 p/km Séta |
18
3.9 km
49:14 12:37 p/km Hegyi túra
5.15 km
52:12 10:08 p/km Hegyi túra
8.39 km
1:52:14 13:23 p/km Hegyi túra |
19
18.83 km
2:57:06 09:24 p/km Normál futás
5.82 km
2:43:36 28:07 p/km Hegyi túra |
20. hét
88.49 km
18:55:50
58.9 km
6:37:14 |
20
5.9 km
1:06:32 11:17 p/km Hegyi túra
23.07 km
2:21:38 06:08 p/km Normál futás |
21
2.08 km
22:03 10:36 p/km Séta
2 km
38:40 19:20 p/km Séta |
22
2.13 km
22:47 10:42 p/km Séta
2.1 km
23:23 11:08 p/km Séta
2.58 km
35:38 13:49 p/km Séta
2.24 km
26:13 11:42 p/km Séta |
23
2.05 km
23:57 11:41 p/km Séta
1.79 km
09:17 05:11 p/km Normál futás
5.94 km
29:19 04:56 p/km Normál futás
4.84 km
29:27 06:05 p/km Normál futás |
24
2.06 km
23:15 11:17 p/km Séta
2.05 km
24:53 12:08 p/km Séta
2.19 km
27:40 12:38 p/km Séta
0.76 km
11:16 14:49 p/km Séta |
25
1.02 km
2:33:46 02:30:45 p/km Séta |
26
3.53 km
59:59 17:00 p/km Séta
10.03 km
45:14 04:31 p/km Normál futás |
21. hét
32.69 km
9:20:02
45.67 km
4:14:55 |
27
12.21 km
1:10:07 05:45 p/km Normál futás
13.27 km
55:17 04:10 p/km Normál futás
2.04 km
23:40 11:36 p/km Séta
2 km
22:43 11:22 p/km Séta |
28
7.81 km
45:23 05:49 p/km Normál futás |
29
18.02 km
1:47:45 05:59 p/km Normál futás
2.03 km
23:09 11:24 p/km Séta |
30
2.02 km
23:24 11:35 p/km Hegyi túra
2.01 km
24:41 12:17 p/km Séta
13.83 km
1:16:10 05:30 p/km Normál futás
13.07 km
1:15:10 05:45 p/km Normál futás
2.04 km
22:11 10:52 p/km Séta
2.1 km
26:16 12:30 p/km Séta |
31
2.04 km
24:14 11:53 p/km Séta |
1
7.09 km
1:25:10 12:01 p/km Séta
2.68 km
40:55 15:16 p/km Séta
22.66 km
2:00:20 05:19 p/km Normál futás |
2
4.65 km
1:08:56 14:49 p/km Hegyi túra
3.47 km
1:00:22 17:24 p/km Hegyi túra
4.75 km
1:04:29 13:35 p/km Hegyi túra |
22. hét
100.87 km
9:10:12
38.92 km
8:30:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 262.43 km | 25:34:58 |
39.52 km |
3:47:58 |
Bringázás
|
1 | 14.62 km | 0:45:16 |
14.62 km |
0:45:16 |
Túra
|
52 | 235.58 km | 53:49:57 |
21.88 km |
4:14:03 |
Összesen | 74 | 512.63 km | 80:10:11 |
39.52 km | 4:14:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
164 | 2030.33 km | 195:55:51 |
128.78 km |
13:51:54 |
Bringázás
|
23 | 394.54 km | 19:14:17 |
27.44 km |
1:26:29 |
Túra
|
183 | 630.3 km | 149:37:16 |
21.88 km |
4:14:03 |
Összesen | 370 | 3055.17 km | 364:47:24 |
128.780 km | 13:51:54 |