HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.05 km
39:41 06:34 p/km Laza futás |
30
6 km
39:02 06:30 p/km Futógépes futás |
31
|
1
8.32 km
51:06 06:09 p/km Futógépes futás |
2
9 km
52:44 05:52 p/km Futógépes futás |
3
8.02 km
51:47 06:27 p/km Futógépes futás |
4
16 km
1:46:26 06:39 p/km Hosszú futás |
5. hét
53.39 km
5:40:46 |
5
6 km
40:39 06:47 p/km Laza futás |
6
6 km
40:13 06:42 p/km Futógépes futás |
7
9.28 km
56:10 06:03 p/km Tempó futás |
8
6.32 km
41:38 06:35 p/km Laza futás |
9
6.01 km
39:57 06:39 p/km Laza futás |
10
|
11
11.41 km
1:15:05 06:35 p/km Futógépes futás |
6. hét
45.02 km
4:53:42 |
12
8.18 km
47:06 05:45 p/km Futógépes futás |
13
8.29 km
48:08 05:48 p/km Futógépes futás |
14
8.22 km
48:05 05:51 p/km Futógépes futás |
15
|
16
8.51 km
49:14 05:47 p/km Futógépes futás |
17
6.05 km
40:11 06:39 p/km Laza futás |
18
18.06 km
1:58:15 06:33 p/km Hosszú futás |
7. hét
57.31 km
5:50:59 |
19
|
20
6.03 km
39:15 06:31 p/km Laza futás |
21
6.08 km
39:01 06:25 p/km Laza futás |
22
|
23
7.04 km
43:01 06:07 p/km Futógépes futás |
24
8 km
50:48 06:21 p/km Futógépes futás |
25
12.56 km
1:23:07 06:37 p/km Hosszú futás |
8. hét
39.71 km
4:15:12 |
26
6.17 km
39:59 06:29 p/km Laza futás |
27
7.36 km
43:06 05:51 p/km Futógépes futás |
28
9.47 km
55:08 05:49 p/km Futógépes futás |
29
|
1
8.51 km
50:07 05:53 p/km Futógépes futás |
2
6.07 km
39:27 06:30 p/km Laza futás |
3
17.02 km
1:50:03 06:28 p/km Hosszú futás |
9. hét
54.6 km
5:37:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 206.38 km | 21:40:09 |
18.06 km |
1:58:15 |
Összesen | 24 | 206.38 km | 21:40:09 |
18.06 km | 1:58:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 914.61 km | 95:39:25 |
21.14 km |
2:16:33 |
Összesen | 104 | 914.61 km | 95:39:25 |
21.140 km | 2:16:33 |