Elek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
41.67 km
1:54:05 02:44 p/km Görgőzés |
30
40.27 km
1:10:29 01:45 p/km Görgőzés |
31
|
1
1.98 km
11:25 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5. hét
81.94 km
3:04:34
1.98 km
0:11:25 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
8.41 km
1:11:05 08:27 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
8.41 km
1:11:05 |
|
19
6.61 km
50:27 07:38 p/km Normál futás |
20
11.8 km
1:26:49 07:21 p/km Állószörf |
21
|
22
0.31 km
04:16 13:46 p/km Séta
1.11 km
06:22 05:44 p/km Vegyes úszás
0.18 km
03:54 21:40 p/km Vegyes úszás |
23
|
24
|
25
10.65 km
54:40 05:08 p/km Normál futás |
8. hét
17.26 km
1:45:07
11.8 km
1:26:49
0.31 km
0:04:16
1.29 km
0:10:16 |
|
26
|
27
|
28
5.16 km
35:36 06:54 p/km Normál futás |
29
10.7 km
53:21 04:59 p/km Normál futás |
1
9.02 km
45:51 05:05 p/km Normál futás |
2
18.05 km
2:09:19 07:10 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
42.93 km
4:24:07 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 43.51 km | 4:36:34 |
10.7 km |
1:11:05 |
|
Úszás
|
2 | 1.29 km | 0:10:16 |
1.11 km |
0:06:22 |
|
Túra
|
1 | 0.31 km | 0:04:16 |
0.31 km |
0:04:16 |
|
Vizisport
|
1 | 11.8 km | 1:26:49 |
11.8 km |
1:26:49 |
| Összesen | 10 | 56.91 km | 6:17:55 |
11.8 km | 1:26:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 373.34 km | 35:13:05 |
21.22 km |
2:09:19 |
|
Úszás
|
5 | 8.29 km | 1:00:22 |
7 km |
0:48:14 |
|
Bringázás
|
20 | 741.62 km | 33:20:18 |
128.97 km |
5:47:24 |
|
Túra
|
12 | 121.43 km | 28:41:28 |
25 km |
5:17:49 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:47:44 |
0 kg |
0:47:44 |
|
Vizisport
|
1 | 11.8 km | 1:26:49 |
11.8 km |
1:26:49 |
| Összesen | 71 | 1256.48 km | 100:29:46 |
128.970 km | 5:47:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
