Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
1.9 km
47:04 24:46 p/km Vegyes úszás
1.8 km
47:04 26:09 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
4.24 km
29:37 06:59 p/km Normál futás |
7
4 km
1:26:48 21:42 p/km Vegyes úszás |
14. hét
7.7 km
3:00:56
4.24 km
0:29:37 |
|
8
|
9
|
10
|
11
28:38 Edzés |
12
|
13
2 km
1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás |
14
5.01 km
33:04 06:36 p/km Normál futás |
15. hét
0:28:38
2 km
1:15:00
5.01 km
0:33:04 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
2.2 km
42:44 19:25 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
16. hét
2.2 km
0:42:44 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.25 km | 1:02:41 |
5.01 km |
0:33:04 |
|
Úszás
|
5 | 11.9 km | 4:58:40 |
4 km |
1:26:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:28:38 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 8 | 21.15 km | 6:29:59 |
5.01 km | 1:26:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 17.46 km | 1:59:48 |
5.01 km |
0:33:04 |
|
Úszás
|
40 | 107.09 km | 43:10:23 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:28:38 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 45 | 124.55 km | 45:38:49 |
7.500 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
