Evi9 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.45 km
1:00:55 05:50 p/km Normál futás |
30
0 kg
59:34 Súlyemelés |
1
0 kg
1:53:08 Súlyemelés
5.01 km
32:50 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
1:22:12 Súlyemelés |
4
|
5
0 kg
1:20:19 Súlyemelés |
18. hét
15.46 km
1:33:45
60.45 km
5:35:13 |
|
6
0 kg
1:15:33 Súlyemelés |
7
10.01 km
1:05:04 06:30 p/km Normál futás |
8
|
9
0 kg
1:11:38 Súlyemelés |
10
0 kg
21:08 Súlyemelés |
11
0 kg
1:07:20 Súlyemelés |
12
|
19. hét
5.12 km
3:55:39
10.01 km
1:05:04 |
|
13
10 km
1:07:33 06:45 p/km Normál futás |
14
0 kg
1:19:11 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
18
22.61 km
5:34:16 14:47 p/km Normál futás |
19
11.63 km
3:08:18 16:11 p/km Normál futás
7.84 km
1:27:24 11:09 p/km Normál futás |
20. hét
52.08 km
11:17:31
1:19:11
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
0 kg
51:42 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
3:08:55 Súlyemelés
5 km
35:02 07:00 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
26.38 km
4:00:37
5 km
0:35:02 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 72.1 km | 13:30:27 |
22.61 km |
5:34:16 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 13:51:06 |
0 kg |
3:08:55 |
| Összesen | 17 | 138.78 km | 27:21:33 |
35.18 km | 5:34:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 133.74 km | 19:38:18 |
22.61 km |
5:34:16 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 14:50:40 |
0 kg |
3:08:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:42 |
- | 0:21:42 |
| Összesen | 26 | 228.7 km | 34:50:40 |
35.180 km | 5:34:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
