Focitimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
45.04 km
1:48:56 02:25 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
39:59 Súlyemelés
36.66 km
1:29:00 02:26 p/km Normál tekerés |
30
|
31
0 kg
58:32 Súlyemelés
0 km
1:50:05 00:00 p/km Görgőzés |
1
|
2
6.39 km
45:26 07:07 p/km Normál futás
60.74 km
2:32:04 02:30 p/km Normál tekerés |
22. hét
142.44 km
7:40:05
6.43 km
1:38:31
6.39 km
0:45:26 |
|
3
0 kg
57:39 Súlyemelés |
4
0 km
1:00:51 00:00 p/km Görgőzés |
5
|
6
0 kg
34:52 Súlyemelés
5.64 km
34:40 06:09 p/km Normál futás |
7
0 kg
40:33 Súlyemelés
48.32 km
1:59:09 02:28 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
23. hét
2:13:04
48.32 km
3:00:00
5.64 km
0:34:40 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.03 km | 1:20:06 |
6.39 km |
0:45:26 |
|
Bringázás
|
3 | 109.06 km | 5:32:04 |
60.74 km |
2:32:04 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:13:04 |
0 kg |
0:57:39 |
| Összesen | 8 | 121.09 km | 9:05:14 |
60.74 km | 2:32:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 469.34 km | 49:18:39 |
21.15 km |
2:09:48 |
|
Úszás
|
7 | 9.93 km | 4:52:17 |
1.6 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
81 | 1470.12 km | 127:44:55 |
120.17 km |
4:23:39 |
|
Túra
|
13 | 167.65 km | 38:58:23 |
30.01 km |
6:27:24 |
|
Erősport
|
46 | 0 kg | 41:05:04 |
0 kg |
1:58:40 |
| Összesen | 193 | 2177 km | 261:59:18 |
120.170 km | 6:27:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
