Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 17 km 1:24:20 04:58 p/km Iramjáték	30 Bringázás 112 km 4:30:00 02:25 p/km Állóképesség javítás Futás 11 km 1:01:00 05:33 p/km Laza futás	1 Túra 22.6 km 6:10:00 16:22 p/km Hegyi túra	2 Futás 22 km 2:03:00 05:35 p/km Iramjáték	3 Futás 14 km 1:14:00 05:17 p/km Laza futás	4	5 Úszás 2.2 km 53:00 24:05 p/km Gyorsúszás Futás 13.4 km 1:02:30 04:40 p/km Iramjáték	18. hét 5 futás 77.4 km 6:44:50 1 bringázás 112 km 4:30:00 1 túra 22.6 km 6:10:00 1 Úszás 2.2 km 0:53:00
6 Futás 19.2 km 1:34:00 04:54 p/km Iramjáték	7 Futás 20 km 1:41:50 05:06 p/km Iramjáték	8 Futás 13 km 1:07:31 05:12 p/km Laza futás	9 Futás 17 km 1:22:20 04:51 p/km Fokozó futás	10 Bringázás 62 km 2:24:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 103 km 3:25:00 01:59 p/km Tempó tekerés	12 Úszás 1.7 km 42:20 24:54 p/km Gyorsúszás Futás 15 km 1:23:00 05:32 p/km Iramjáték	19. hét 5 futás 84.2 km 7:08:41 2 bringázás 165 km 5:49:00 1 Úszás 1.7 km 0:42:20
13 Futás 14 km 1:17:00 05:30 p/km Laza futás	14 Futás 13 km 1:09:30 05:21 p/km Laza futás	15 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Laza futás	16 Futás 21.1 km 1:44:30 04:57 p/km Iramjáték	17 Bringázás 48 km 2:12:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés Bringázás 102 km 3:30:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	18 Futás 13 km 1:11:00 05:28 p/km Iramjáték	19 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Terepfutás	20. hét 6 futás 87.1 km 7:44:00 2 bringázás 150 km 5:42:00
20 Futás 17.1 km 1:23:00 04:51 p/km Normál futás	21 Bringázás 42 km 2:02:00 02:54 p/km Regeneráló tekerés Futás 13.3 km 1:00:10 04:31 p/km Fokozó futás	22 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Laza futás	23 Futás 21.2 km 1:44:20 04:55 p/km Iramjáték	24 Bringázás 46 km 2:02:00 02:39 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 148.6 km 4:10:30 01:41 p/km Tempó tekerés	26 Futás 15.5 km 1:27:00 05:37 p/km Iramjáték	21. hét 5 futás 80.1 km 6:46:30 3 bringázás 236.6 km 8:14:30
27 Bringázás 45 km 2:05:00 02:47 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 24 km 2:00:30 05:01 p/km Iramjáték	29 Futás 13 km 1:11:00 05:28 p/km Laza futás	30 Futás 18.8 km 1:30:40 04:49 p/km Iramjáték	31 Bringázás 62 km 2:32:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	1 Futás Verseny 11.6 km 58:36 05:03 p/km Tempó futás	2	22. hét 2 bringázás 107 km 4:37:00 4 futás 67.4 km 5:40:46

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	356.6 km	30:40:51	24 km	2:03:00
Úszás	2	3.9 km	1:35:20	2.2 km	0:53:00
Bringázás	9	658.6 km	24:22:30	148.6 km	4:10:30
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	34	1041.7 km	62:48:41	148.6 km	6:10:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés