HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
19 km
2:07:00 06:41 p/km Iramjáték |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
19 km
2:07:00 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 1359 km | 151:08:02 |
24 km |
3:16:00 |
Úszás
|
5 | 8.3 km | 3:41:00 |
2.1 km |
0:57:00 |
Bringázás
|
20 | 2095 km | 74:39:00 |
115 km |
4:45:00 |
Erősport
|
25 | 25000 kg | 20:30:00 |
1000 kg |
1:20:00 |
Összesen | 146 | 3462.3 km
25000 kg |
249:58:02 |
115.000 km
1000.0 kg |
4:45:00 |