HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.5 km
24:40 04:29 p/km Normál futás |
28
6.1 km
28:17 04:38 p/km Normál futás
3.2 km
16:48 05:15 p/km Normál futás |
29
6.2 km
29:41 04:47 p/km Normál futás |
30
6 km
27:14 04:32 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
27 km
2:06:40 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
97 | 507.2 km | 41:32:44 |
10 km |
0:47:03 |
Összesen | 97 | 507.2 km | 41:32:44 |
10.000 km | 0:47:03 |