HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0.93 km
11:11 12:02 p/km Séta
45.2 km
2:31:43 03:21 p/km Normál tekerés
17.36 km
49:22 02:51 p/km Normál tekerés |
28
7.56 km
52:10 06:54 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
11.66 km
2:44:10 14:05 p/km Séta |
2
16.75 km
4:37:49 16:35 p/km Állószörf |
22. hét
12.59 km
2:55:21
62.56 km
3:21:05
7.56 km
0:52:10
16.75 km
4:37:49 |
3
1.87 km
24:17 12:59 p/km Állószörf
10.43 km
2:41:43 15:30 p/km Séta |
4
35.08 km
2:40:00 04:34 p/km Normál tekerés
33.82 km
2:21:15 04:11 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
8
65.89 km
3:23:24 03:05 p/km Normál tekerés |
9
|
23. hét
1.87 km
0:24:17
10.43 km
2:41:43
134.79 km
8:24:39 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
3 | 134.79 km | 8:24:39 |
65.89 km |
3:23:24 |
Túra
|
2 | 22.09 km | 5:25:53 |
11.66 km |
2:44:10 |
Vizisport
|
2 | 18.62 km | 5:02:06 |
16.75 km |
4:37:49 |
Összesen | 7 | 175.5 km | 18:52:38 |
65.89 km | 4:37:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 63.8 km | 7:39:40 |
21.37 km |
2:48:19 |
Bringázás
|
28 | 1520.86 km | 77:45:46 |
216.19 km |
10:27:11 |
Túra
|
43 | 479.89 km | 105:17:41 |
25.26 km |
5:00:30 |
Vizisport
|
6 | 53.56 km | 13:29:33 |
16.75 km |
4:37:49 |
Összesen | 84 | 2118.11 km | 204:12:40 |
216.190 km | 10:27:11 |