Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.49 km 1:01:07 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:03 Súlyemelés	2 Futás 12.04 km 1:12:09 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:36 Súlyemelés	3 Egyéb 33:04 Edzés	4 Futás 18.46 km 1:49:55 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:58 Súlyemelés	5 Futás 19.01 km 1:52:49 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:56 Súlyemelés	6 Egyéb 32:16 Edzés Erősport 0 kg 20:30 Súlyemelés	7 Futás 20.12 km 1:58:30 05:53 p/km Normál futás Túra 1.91 km 31:58 16:44 p/km Séta	14. hét 5 futás 80.12 km 7:54:30 5 erősport 11.19 km 2:30:03 2 egyéb 1:05:20 1 túra 1.91 km 0:31:58
8 Futás 15.02 km 1:29:10 05:56 p/km Normál futás Túra 2.17 km 37:16 17:10 p/km Séta Erősport 0 kg 38:54 Súlyemelés	9 Futás 20.09 km 1:59:22 05:56 p/km Normál futás Túra 2.43 km 37:18 15:21 p/km Séta	10 Túra 0.94 km 15:18 16:17 p/km Séta Túra 2.56 km 35:56 14:02 p/km Séta Erősport 0 kg 25:10 Súlyemelés	11 Futás 18.52 km 1:49:17 05:54 p/km Normál futás	12 Futás 31.19 km 3:04:51 05:56 p/km Normál futás Túra 1.35 km 20:46 15:23 p/km Séta Túra 0.65 km 08:37 13:15 p/km Séta Erősport 0 kg 45:27 Súlyemelés	13 Egyéb 57:43 Edzés	14 Futás 18.52 km 1:49:16 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:31 Súlyemelés	15. hét 5 futás 103.34 km 10:11:56 6 túra 10.1 km 2:35:11 4 erősport 11.44 km 2:10:02 1 egyéb 0:57:43
15 Futás 12.08 km 1:12:40 06:01 p/km Normál futás Túra 2.74 km 45:13 16:30 p/km Séta Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés	16 Futás 15.07 km 1:29:46 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:00 Súlyemelés	17 Túra 1.94 km 28:29 14:41 p/km Séta	18 Futás 15.06 km 1:29:41 05:57 p/km Normál futás	19 Futás 28.01 km 2:46:19 05:56 p/km Normál futás Túra 1.14 km 28:50 25:18 p/km Séta	20 Futás 12.14 km 1:07:27 05:33 p/km Normál futás Túra 3.26 km 1:14:55 22:59 p/km Séta Erősport 0 kg 21:22 Súlyemelés	21 Túra 1.59 km 17:56 11:17 p/km Séta Túra 1.44 km 17:20 12:02 p/km Séta	16. hét 5 futás 82.36 km 8:05:53 6 túra 12.11 km 3:32:43 3 erősport 1:12:45
22 Futás 10.53 km 1:02:07 05:54 p/km Normál futás	23 Futás 14.25 km 1:23:11 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:54 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 36:00 Súlyemelés	25 Futás 12.03 km 1:10:09 05:50 p/km Normál futás	26	27	28	17. hét 3 futás 36.81 km 3:35:27 2 erősport 0:59:54
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	302.63 km	29:47:46	31.19 km	3:04:51
Túra	13	24.12 km	6:39:52	3.26 km	1:14:55
Erősport	14	0 kg	6:52:44	0 kg	0:51:58
Egyéb	3	-	2:03:03	-	0:57:43
Összesen	48	349.38 km	45:23:25	31.19 km	3:04:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	1189.31 km	115:22:31	35.04 km	3:25:17
Túra	65	129.88 km	35:18:01	7.4 km	2:01:14
Erősport	39	0 kg	21:52:21	0 kg	1:12:12
Egyéb	37	-	16:26:49	-	2:06:25
Összesen	217	1451.48 km	188:59:42	35.040 km	3:25:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés