IMördög edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
11.32 km
1:05:02 05:45 p/km Normál futás |
30
|
1
35.02 km
1:22:02 02:21 p/km Izomfeszítő résztáv |
2
2.4 km
1:00:34 25:14 p/km Gyorsúszás |
3
|
4
73.93 km
3:00:02 02:26 p/km Tempó tekerés
5.51 km
30:10 05:28 p/km Tempó futás |
5
|
18. hét
16.83 km
1:35:12
108.95 km
4:22:04
2.4 km
1:00:34 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.51 km | 0:30:10 |
5.51 km |
0:30:10 |
|
Úszás
|
1 | 2.4 km | 1:00:34 |
2.4 km |
1:00:34 |
|
Bringázás
|
2 | 108.95 km | 4:22:04 |
73.93 km |
3:00:02 |
| Összesen | 4 | 116.86 km | 5:52:48 |
73.93 km | 3:00:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 228.6 km | 22:54:41 |
21.62 km |
2:19:52 |
|
Úszás
|
20 | 42.743 km | 17:53:50 |
2.8 km |
1:10:11 |
|
Bringázás
|
32 | 1180.82 km | 46:43:19 |
89.67 km |
3:15:35 |
| Összesen | 81 | 1452.163 km | 87:31:50 |
89.670 km | 3:15:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
