Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.53 km
57:01 04:57 p/km Normál futás |
2
12.3 km
1:00:57 04:57 p/km Normál futás |
3
10.6 km
49:58 04:43 p/km Normál futás |
4
10.37 km
50:55 04:55 p/km Normál futás |
5
13.06 km
1:00:49 04:39 p/km Normál futás |
6
9.8 km
49:58 05:06 p/km Normál futás |
7
30.51 km
2:32:02 04:59 p/km Normál futás |
14. hét
98.17 km
8:01:40 |
|
8
11.55 km
58:57 05:06 p/km Normál futás |
9
15.6 km
1:12:55 04:40 p/km Normál futás |
10
12.17 km
1:00:46 05:00 p/km Normál futás |
11
14.24 km
1:06:32 04:40 p/km Normál futás |
12
|
13
14.05 km
1:15:44 05:23 p/km Normál futás |
14
0 kg
23:46 Súlyemelés
33.5 km
2:44:07 04:54 p/km Normál futás |
15. hét
101.11 km
8:19:01
0:23:46
|
|
15
|
16
10.51 km
50:03 04:46 p/km Normál futás |
17
18.04 km
1:22:38 04:35 p/km Normál futás |
18
16.12 km
1:16:15 04:44 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
44.67 km
3:28:56 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 243.95 km | 19:49:37 |
33.5 km |
2:44:07 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:46 |
0 kg |
0:23:46 |
| Összesen | 17 | 243.95 km | 20:13:23 |
33.5 km | 2:44:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 1445.08 km | 121:20:50 |
53.22 km |
5:02:58 |
|
Túra
|
7 | 13.92 km | 3:28:36 |
4.3 km |
1:08:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:24:36 |
- | 0:24:36 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:14:27 |
0 kg |
0:53:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:49:49 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 116 | 1484.04 km | 132:18:18 |
53.220 km | 5:02:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
