Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
19.91 km
2:12:32 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
19.91 km
2:12:32 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
22.24 km
2:31:19 06:48 p/km Normál futás |
6. hét
22.24 km
2:31:19 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
21.25 km
2:32:18 07:10 p/km Normál futás |
17
|
18
|
7. hét
21.25 km
2:32:18 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
18.71 km
2:00:13 06:26 p/km Normál futás |
24
|
25
|
8. hét
18.71 km
2:00:13 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
20.01 km
2:19:35 06:59 p/km Normál futás
20.1 km
2:19:35 06:57 p/km Normál futás
46.67 km
1:41:53 02:11 p/km Normál futás |
9. hét
86.78 km
6:21:03 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 82.11 km | 9:16:22 |
22.24 km |
2:32:18 |
| Összesen | 4 | 82.11 km | 9:16:22 |
22.24 km | 2:32:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 520.43 km | 53:51:44 |
46.67 km |
4:07:24 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
| Összesen | 30 | 559.12 km | 57:36:38 |
46.670 km | 4:07:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
