HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
9.8 km
1:00:00 06:07 p/km Normál futás |
31
10.3 km
1:04:00 06:13 p/km Normál futás |
1
|
2
11.3 km
1:08:10 06:02 p/km Normál futás |
3
9.1 km
54:40 06:00 p/km Normál futás |
4
8 km
48:40 06:05 p/km Normál futás |
5. hét
48.5 km
4:55:30 |
5
9.1 km
54:40 06:00 p/km Normál futás |
6
9.1 km
54:10 05:57 p/km Normál futás |
7
3.4 km
20:30 06:02 p/km Normál futás |
8
9.1 km
55:00 06:03 p/km Normál futás |
9
|
10
11.4 km
1:08:35 06:01 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
42.1 km
4:12:55 |
12
10.6 km
1:05:25 06:10 p/km Normál futás |
13
10.3 km
1:02:05 06:02 p/km Normál futás |
14
11 km
1:06:20 06:02 p/km Normál futás |
15
10.3 km
1:04:10 06:14 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
7. hét
42.2 km
4:18:00 |
19
10.1 km
1:03:10 06:15 p/km Normál futás |
20
5.1 km
31:50 06:15 p/km Normál futás |
21
12.4 km
1:16:00 06:08 p/km Normál futás |
22
8 km
49:10 06:09 p/km Normál futás |
23
|
24
12.2 km
1:14:40 06:07 p/km Normál futás |
25
10.4 km
1:03:10 06:04 p/km Normál futás |
8. hét
58.2 km
5:58:00 |
26
5.5 km
36:10 06:35 p/km Normál futás |
27
10.4 km
1:04:15 06:11 p/km Normál futás |
28
|
29
5.5 km
33:25 06:05 p/km Normál futás |
1
10.4 km
1:03:15 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
12.9 km
1:16:55 05:58 p/km Normál futás |
9. hét
44.7 km
4:34:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 192.3 km | 19:34:15 |
12.4 km |
1:16:00 |
Összesen | 21 | 192.3 km | 19:34:15 |
12.4 km | 1:16:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 698 km | 72:29:08 |
53.2 km |
6:35:48 |
Összesen | 70 | 698 km | 72:29:08 |
53.200 km | 6:35:48 |