Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Ladis edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.01 km 45:30 05:41 p/km Normál futás	3 Úszás 2.25 km 29:12 12:59 p/km Vegyes úszás Futás 2.25 km 29:12 12:59 p/km Normál futás Futás 1.125 km 1:29:13 01:19:18 p/km Normál futás Úszás 5.89 km 1:16:22 12:58 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 29:53 24:54 p/km Vegyes úszás	4 Futás 14.14 km 1:30:24 06:24 p/km Normál futás	5 Futás 18.16 km 1:40:24 05:32 p/km Normál futás	6 Futás 21.44 km 2:02:44 05:43 p/km Normál futás Téli sport 25.13 km 2:50:26 06:47 p/km Korcsolya	7 Futás 30.05 km 3:04:10 06:08 p/km Normál futás Jóga 32:21 Jógázás	1. hét 7 futás 95.175 km 11:01:37 3 Úszás 9.34 km 2:15:27 1 téli sport 25.13 km 2:50:26 1 jóga 0:32:21
8 Futás 8.01 km 44:22 05:32 p/km Normál futás	9 Futás 15.54 km 1:23:25 05:22 p/km Normál futás	10 Úszás 3.47 km 1:20:06 23:05 p/km Vegyes úszás	11 Futás 18.72 km 1:37:41 05:13 p/km Normál futás	12 Futás 30.01 km 2:44:49 05:30 p/km Normál futás	13 Futás 35.38 km 3:54:24 06:38 p/km Normál futás	14 Téli sport 15.1 km 1:33:00 06:10 p/km Sífutás	2. hét 5 futás 107.66 km 10:24:41 1 Úszás 3.47 km 1:20:06 1 téli sport 15.1 km 1:33:00
15 Futás 7.82 km 42:06 05:23 p/km Normál futás	16 Futás 10.06 km 50:03 04:59 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.98 km 57:05 05:12 p/km Normál futás	19 Futás 10.46 km 1:03:59 06:07 p/km Normál futás	20 Futás 6.32 km 44:07 06:59 p/km Normál futás	21 Futás 21.18 km 1:34:25 04:27 p/km Normál futás Futás 2.01 km 11:04 05:30 p/km Normál futás Futás 10.06 km 45:08 04:29 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 78.89 km 6:47:57
22 Futás 8.07 km 44:36 05:32 p/km Normál futás	23 Futás 16.02 km 1:22:01 05:07 p/km Normál futás	24 Futás 18.01 km 1:37:15 05:24 p/km Normál futás	25 Úszás 3.65 km 1:23:53 22:59 p/km Vegyes úszás	26 Futás 8.1 km 42:07 05:12 p/km Normál futás	27 Futás 0.78 km 05:22 06:53 p/km Normál futás Futás 42.65 km 5:43:22 08:03 p/km Normál futás Futás 1.71 km 08:03 04:42 p/km Normál futás	28 Futás 10.3 km 53:19 05:11 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 105.64 km 11:16:05 1 Úszás 3.65 km 1:23:53
29 Futás 8.42 km 44:42 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 15.02 km 1:13:05 04:52 p/km Normál futás	31 Úszás 3.42 km 1:18:30 22:57 p/km Vegyes úszás	1 Futás 12.2 km 1:03:50 05:14 p/km Normál futás	2 Futás 33.12 km 3:01:17 05:28 p/km Normál futás	3 Futás 35.02 km 3:42:04 06:20 p/km Normál futás	4 Futás 6.03 km 36:09 06:00 p/km Normál futás Jóga 34:06 Jógázás	5. hét 6 futás 109.81 km 10:21:07 1 Úszás 3.42 km 1:18:30 1 jóga 0:34:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	410.805 km	41:28:07	42.65 km	5:43:22
Úszás	6	19.88 km	6:17:56	5.89 km	1:23:53
Jóga	1	-	0:32:21	-	0:32:21
Téli sport	2	40.23 km	4:23:26	25.13 km	2:50:26
Összesen	39	470.915 km	52:41:50	42.65 km	5:43:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	2177.335 km	203:49:07	114.78 km	11:30:34
Úszás	10	26.42 km	8:42:50	5.89 km	1:23:53
Bringázás	2	44.82 km	2:54:37	24.45 km	1:44:25
Túra	9	12.52 km	3:00:35	2.81 km	0:44:20
Jóga	7	-	5:20:10	-	2:16:51
Téli sport	2	40.23 km	4:23:26	25.13 km	2:50:26
Összesen	189	2322.285 km	228:10:45	114.780 km	11:30:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés