HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.64 km
33:04 05:52 p/km Normál futás
4.85 km
31:16 06:27 p/km Normál futás |
2
15.49 km
2:35:05 10:01 p/km Normál futás |
22. hét
25.98 km
3:39:25 |
3
|
4
|
5
6.92 km
42:25 06:08 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
6.92 km
0:42:25 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 32.9 km | 4:21:50 |
15.49 km |
2:35:05 |
Összesen | 4 | 32.9 km | 4:21:50 |
15.49 km | 2:35:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 174.06 km | 25:17:25 |
71.48 km |
11:42:13 |
Túra
|
3 | 56.76 km | 11:36:25 |
26.07 km |
4:50:09 |
Összesen | 15 | 230.82 km | 36:53:50 |
71.480 km | 11:42:13 |