Edzéseim - 2024 - Edzésonline

MagyarZ edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6.09 km 1:06:10 10:52 p/km Séta Futás 3.01 km 21:52 07:16 p/km Normál futás	2	3 Téli sport 41.53 km 4:58:58 07:12 p/km Síelés Téli sport 5.54 km 30:34 05:31 p/km Síelés	4 Téli sport 50.55 km 5:26:11 06:27 p/km Síelés	5 Téli sport 45.79 km 6:10:22 08:05 p/km Síelés	6 Futás 0 km 1:08:34 00:00 p/km Elliptikius trainer	7 Futás 11.35 km 1:26:54 07:39 p/km Normál futás	1. hét 1 túra 6.09 km 1:06:10 3 futás 14.36 km 2:57:20 4 téli sport 143.41 km 17:06:05
8 Futás 0 km 1:32:00 00:00 p/km Elliptikius trainer	9 Futás 0 km 1:31:58 00:00 p/km Elliptikius trainer	10 Futás 8.4 km 1:02:48 07:29 p/km Normál futás	11 Futás 0 km 1:31:45 00:00 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 14.01 km 1:45:12 07:31 p/km Normál futás	13 Egyéb 29:04 Edzés Futás 6.06 km 43:01 07:06 p/km Normál futás	14 Futás 0 km 1:33:03 00:00 p/km Elliptikius trainer	2. hét 7 futás 28.47 km 9:39:47 1 egyéb 5.03 km 0:29:04
15 Futás 6.03 km 44:22 07:21 p/km Normál futás	16 Futás 5.54 km 39:47 07:11 p/km Normál futás	17 Bringázás 0 km 1:32:50 00:00 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.01 km 36:13 07:14 p/km Normál futás	19 Futás 0 km 1:52:45 00:00 p/km Elliptikius trainer	20 Egyéb 1:03:20 Edzés	21 Futás 21.25 km 2:42:43 07:39 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 37.83 km 6:35:50 1 bringázás 1:32:50 1 egyéb 1:03:20
22 Futás 6.09 km 44:22 07:17 p/km Normál futás	23 Futás 7.01 km 52:11 07:27 p/km Normál futás	24 Bringázás 20.04 km 46:15 02:18 p/km Normál tekerés	25 Futás 0 km 1:42:21 00:00 p/km Elliptikius trainer	26 Futás 7.01 km 48:56 06:59 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:00:40 Edzés Futás 0 km 1:21:15 00:00 p/km Elliptikius trainer	28 Futás 0 km 1:38:50 00:00 p/km Elliptikius trainer	4. hét 6 futás 20.11 km 7:07:55 1 bringázás 20.04 km 0:46:15 1 egyéb 1:00:40
29 Futás 6.08 km 43:55 07:13 p/km Normál futás	30 Futás 7.01 km 49:22 07:03 p/km Normál futás	31 Bringázás 0 km 1:25:46 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 0 km 1:22:03 00:00 p/km Elliptikius trainer	2 Futás 7.01 km 49:22 07:03 p/km Normál futás	3 Egyéb 56:38 Edzés Túra 6.45 km 1:15:01 11:38 p/km Séta	4 Futás 0 km 1:43:41 00:00 p/km Elliptikius trainer	5. hét 5 futás 20.1 km 5:28:23 1 bringázás 1:25:46 1 egyéb 0:56:38 1 túra 6.45 km 1:15:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	113.86 km	27:54:09	21.25 km	2:42:43
Bringázás	3	20.04 km	3:44:51	20.04 km	1:32:50
Túra	1	6.09 km	1:06:10	6.09 km	1:06:10
Téli sport	4	143.41 km	17:06:05	50.55 km	6:10:22
Egyéb	3	-	2:33:04	-	1:03:20
Összesen	34	288.43 km	52:24:19	50.55 km	6:10:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	563.32 km	114:17:12	21.25 km	2:42:43
Bringázás	10	278.9 km	22:57:51	67.53 km	4:24:29
Túra	13	78.03 km	21:10:22	17.48 km	6:25:51
Téli sport	4	143.41 km	17:06:05	50.55 km	6:10:22
Egyéb	15	-	12:17:57	-	1:03:20
Összesen	143	1084.86 km	187:49:27	67.530 km	6:25:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés