Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1 km
35:00 35:00 p/km Mellúszás
13.17 km
40:15 03:03 p/km Normál tekerés |
30
11.02 km
1:19:29 07:13 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
1
65.07 km
3:12:35 02:58 p/km Normál tekerés |
2
11.04 km
1:21:44 07:24 p/km Normál futás |
3
11.04 km
1:22:05 07:26 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
4
11.02 km
1:24:09 07:38 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
1 km
0:35:00
78.24 km
3:52:50
44.12 km
5:27:27
3:00:00
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 33.1 km | 4:07:58 |
11.04 km |
1:24:09 |
|
Bringázás
|
1 | 65.07 km | 3:12:35 |
65.07 km |
3:12:35 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 5 | 98.17 km | 8:50:33 |
65.07 km | 3:12:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 724.53 km | 93:15:31 |
11.24 km |
1:28:11 |
|
Úszás
|
18 | 14.2 km | 8:46:30 |
1.5 km |
0:54:00 |
|
Bringázás
|
30 | 981.74 km | 52:13:43 |
118.53 km |
6:17:26 |
|
Túra
|
4 | 20.38 km | 4:44:26 |
8.07 km |
1:50:18 |
|
Csapatsport
|
24 | - | 35:15:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
6 | 49 km | 0:12:00 |
8.5 km |
0:02:00 |
| Összesen | 153 | 1789.85 km | 194:27:10 |
118.530 km | 6:17:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
